IMG-LOGO
Ao navegar neste site, você aceita os cookies que usamos para melhorar sua experiência. Leia Mais
Sobre nosso curso de Academia sem Fronteiras: Treino Online Personalizado:

Transforme seu corpo e conquiste seus objetivos com o Curso Academia sem Fronteiras: Treino Online Personalizado! 

Seja você um iniciante ou um atleta experiente, este curso completo e personalizado oferece tudo o que você precisa para alcançar seus objetivos de forma segura e eficaz. 

No Academia sem Fronteiras: Treino Online Personalizado, você encontrará: 

Módulos abrangentes e aprofundados: Abordamos desde os fundamentos da musculação até técnicas avançadas de treinamento. 

Aulas ministradas por especialistas renomados. 

Conteúdo prático e aplicável: Aprenda exercícios, técnicas e estratégias que você poderá aplicar imediatamente na academia ou em casa. 

Planos de treino: Crie um plano de treino que se adapte às suas necessidades e objetivos específicos. 

Com o Academia sem Fronteiras: Treino Online Personalizado, você terá acesso a: 

Mais de 2 horas de conteúdo em vídeo de alta qualidade. 

Apostilas completas em PDF para download. 

O Academia sem Fronteiras: Treino Online Personalizado é a sua chave para:

Construir músculos e definir o corpo. 

Aumentar a força e a resistência. Melhorar a saúde e o bem-estar geral.

Elevar a autoestima e a confiança em si mesmo. 

Não perca mais tempo! Inscreva-se agora no Academia sem Fronteiras: Treino Online Personalizado e dê o primeiro passo em direção à sua melhor versão! 

 Oferta Especial: Garanta sua vaga agora!

Carga horária: 2 hora(s) Categoria: OUTROS

Temos o melhor preço para você.
R$ 97,00 ou 12x de R$ 8,08

Nossas Vantagens

Certificado Reconhecido.
Suporte online de Segunda/Sábado das 8 até as 18 horas.
Aulas de qualidade com aprendizado garantido.
Estude no seu ritmo e revise quantas vezes quiser.
Veja no vídeo abaixo os motivos para fazer um curso EAD
Cronograma do curso
Boas-Vindas - Membros Superiores
01 - Remada Máquina
02 - Remada Máquina: Parte 02
03 - Dorsal
04 - Dorsal: Parte 02
05 - Peitoral
06 - Peitoral: Parte 02
07 - Peitoral Máquina
08 - Peitoral Máquina: Parte 02
09 - Tríceps Barra
10 - Tríceps Barra: Parte 02
11 - Trícpes Corda
12 - Tríceps Corda: Parte 02
13 - Bíceps
14 - Bíceps: Parte 02
15 - Bíceps Rosca Alternada
16 - Bíceps Rosca Alternada: Parte 02
17 - Ombro Elevação Lateral
18 - Ombro Elevação Lateral: Parte 02
19 - Boas Vindas: Treino de Pernas
20 - Quadríceps Cadeira Extensora
21 - Quadríceps Cadeira Extensora: Parte 02
22 - Quadríceps Leg Press
23 - Quadríceps Leg Press: Parte 02
24 - Quadríceps Máquina Rack
25 - Quadríceps Máquina Rack: Parte 02
26 - Posterior da Coxa Stiff
27 - Posterior de Coxa Stiff: Parte 02
28 - Quadríceps Passada
29 - Posterior de Coxa Mesa Flexora
30 - Posterior de Coxa Mesa Flexora: Parte 02
31 - Posterior da Coxa Cadeira Flexora
32 - Posterior da Coxa Cadeira Flexora: Parte 02
33 - Panturrilha
34 - Panturrilha: Parte 02
35 - Coxa Interna Máquina Adução
36 - Coxa Interna Máquina Adução: Parte 02
37 - Perna Levantamento Terra
38 - Perna Levantamento Terra: Parte 02
39 - Boas Vindas: Mobilidade
40 - Mobilidade: Joelhos, Tornozelos e Quadril
41 - Mobilidade: Quadril e Torácica
42 - Mobilidade: Quadril
43 - Mobilidade: Quadril e Coluna
44 - Mobilidade Quadril: Parte 02
45 - Mobilidade Torácica
46 - Mobilidade: Coluna
47 - Boas Vindas : Glúteos
48 - Aquecimento
49 - Aquecimento: Parte 02
50 - Levantamento Terra
51 - Levantamento Terra: Parte 02
52 - Elevação Pélvica com Barras
53 - Glúteo Exercício Ponte
54 - Glúteo Exercício Ponte: Parte 02
55 - Extensão de Quadril
56 - Extensão de Quadril: Parte 02
57 - Agachamento na Barra Guiada
58 - Agachamento na Barra Guiada: Parte 02
59 - Afundo na Barra Guiada
60 - Afundo na Barra Guiada: Parte 02
61 - Abdução no Cross
62 - Abdução no Cross: Parte 02
63 - Abdução no Cross: Variação
64 - Abdução Máquina
65 - Abdução Máquina: Parte 02
66 - Abdução com Band
67 - Abdução com Band: Parte 02
68 - Abdução em 45º
69- Abdução em Pé
70 - Abdução em Pé: Parte 02
71 - Boas Vindas: Gestante
72 - Aliviando a Tensão da Lombar 1: Gestante
73 - Aliviando a Tensão da Lombar 2: Gestante
74 - Agachamento: Gestante
75 - Membros Superiores 1: Gestante
76 - Membros Superiores 2: Gestante
77 - Membros Inferiores: Gestante
78 - Relaxamento da Lombar: Gestante
79 - Boas Vindas: Alongamento
80 - Alongamento Posterior de Coxa
81 - Alongamento Interno de Coxa
82 - Alongamento Glúteo e Quadril
83 - Alongamento de Quadril
84 - Alongamento Lateral Quadril
85 - Alongamento Cervical
86 - Alongamento Membro Superior
87 - Respiração e Contratação